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食べる順番ダイエットを試してみたいです。

ダイエットにもいろんな方法が有ります。

リバウンドしないためにも自分に合ったダイエット方法を見つけたいものです。

其処で気に生っているダイエット方が食べる順番ダイエットという方法で食べ物の順番によって痩せると言うダイエットです。

食べる順番ダイエットの方法はみそ汁などの汁ものが有れば先に飲みます。

汁物を先に飲むとお腹が膨れるので食欲を減らす効果が有あります。

続いて野菜等の植物繊維次にタンパク質を取り最後に炭水化物を取ると言う方法です。

この方法は脂肪が付きやすい物を後に食べる方法で、意外と簡単に出来そうなので試してみようと思います。

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